内关穴

内关穴是多功能、高效用、适应范围广的重要穴位。按摩内关穴据说可以治疗心脑血管的疾病,对高血压病及高血脂病人都有一定的效果。也对心动过速,心动过缓及心律不整有良效。
内关穴是心脏的保健要穴,能够宁心安神,理气止痛,属手厥阴心包经。如果平时感到心脏不舒服,可以试着按按内关穴。
中医里面的心包位于心脏外面,形象的比喻为心的围墙。当有外界邪气侵犯心脏时,心包能替心受邪。心包經的病候與心血功能的不平衡有關,症狀包括心前區疼痛、胸滿悶感、心悸(心跳)等。尤其老年人是心血管病的高发人群,经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。
内关穴的位置很好找:手和手腕之间有一个界限,叫做腕横纹。手掌朝上,当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋,内关穴就在这两条筋中间,将右手三个手指头并拢,把三个手指头中的无名指,放在左手腕横纹上,这时右手食指和左手手腕交叉点的中点(大约腕横纹上两寸)。就是内关穴。