黄帝内经不治已病治未病

《黄帝内经》是中国现存最早的中医理论专著,简称之为《内经》,注重天人合一、阴阳平衡、顺应四时、饮食宜忌等,是几千年医药养生修炼的源头活水。
《黄帝内经》一书的基本素材来源于中国古人对生命现象的长期观察,体现了中国古人对人体与四时季候关系的理解以及人体各部分互为照应的整体观念,像一位老师,引导学生顺应自然的力量。学习黄帝内经就是学习如何依准我们的生命本性去做人和生活。
整本书里面只有13章,药方很少。其中非常重要的思想是 - 圣人不治已病,治未病;不治已乱,治未乱。内经中虽讲到了怎样治病,但更重要的讲的是怎样不得病,怎样使我们在不吃药的情况下就能够健康、能够长寿、能够活到一百岁。“治未病”的核心就是养生 - 养成健康的生活习惯。养生的智慧存在於世俗的日常生活中,改变坏习惯就是健康关键 。
古时候医疗条件相对落后,人们尚且通过养生来达到健康长寿的目的。在生活水平日益提高,而工作压力却逐渐增强的今天,我们又该如何做到科学养生、颐养天年呢?或许阅读《黄帝内经》是不错的选择吧。不要等有了病才去治病,而是在未得病时就进行预防,并且要找到问题的根本所在。