神奇的太溪穴

工作了一天,有些人会觉得腰痛或者腰酸,其实,按摩太溪穴能缓解这种症状。每天晚上睡觉前刺激太溪穴,坚持一周时间,手脚冰冷症状也会减轻。患有慢性咽炎,常觉得咽喉干燥、肿痛,这就属于中医上讲“肾阴不足”引起的咽症。如果一边按揉太溪穴一边做吞咽动作,就可以补充肾气,病情也会有所缓解。
为什么太溪穴如此神奇?
太溪穴,太,大也;溪,溪流也。意思是指肾经水液在此形成较大的溪水,本穴物质为然谷穴传来的冷降之水,至本穴后,冷降水液形成了较为宽大的浅溪。故名:大溪。太溪穴是足少阴肾经的输穴(注1)和原穴(注2),也就是肾脏的元气居住的地方,不但是肾经的大补穴,还是全身的大补穴。肾经的原发力、原动力都在这里。具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功能。凡是由肾虚引起的各种症状,如腰痛、腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、喉咙肿痛、哮喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、月经不调、性功能减退、习惯性流产等,刺激该穴均可达到意想不到的疗效。
取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。可用拇指用力进行按揉,按揉时间在3~5分钟。两侧交替按压,按压的效果,以达到我们个人感觉,有一种酸胀的感觉为准。大家在闲暇的时候就可以多按按,就等于在给我们的身体吃大补药。
关注疾病不如关注健康。而关注健康就是关注先天之本,也就是激活肾经。要想滋阴补肾、修复先天之本,就必须激活肾经。而要激活肾经,就要从太溪穴着手,也就是从源头开始,太溪穴就是肾经的源头。众所周知足三里穴是强身大穴,但如果与太溪穴相比,足三里偏重于补后天,太溪穴偏重于补先天。所以,要补先天之本就得从太溪穴开始。通过对此穴进行刺激,就相当于深挖井。只有井深,才能出水。平常所吃的补肾药,往往只是治标之策,并没有从根源上解决问题。而刺激太溪穴,就是从源头入手,将自身的经络打通,使肾水上升,才能使咱们的生命之树得到灌溉,人体也才能获得健康。
按摩太溪的目的就是打通肾经,引火归源。太溪穴能够激发、调动身体的原动力,但调动起来后一定要把它储藏起来,即储藏到涌泉穴,这样您就有健康的根基了。只要肾气足了,正气存留于体内,邪气自然不得侵入。邪气无法侵入,身体才能健康。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法,其目的就是为了打通肾经,引火归源。
注1:输穴就是本经经气汇聚之地,是古代医籍中记述的“回阳九穴”之一,具有明显提高肾功能的作用。
注2:原穴的意思是既补肾阴,又补肾阳。